美妝小教室~挑防曬不能只看SPF係數!

天氣越來越熱,熱辣辣的陽光也一天比一天毒。近年來歐美崇尚的「健康美」吹進台灣,戶外活動大行其道,許多女性開始以健康的小麥膚色為榮,不再小心翼翼做防曬。但是如果以為不怕黑就不用做防曬,可就大錯特錯!因為紫外線不止會讓你黑,還會加快老化、曬出斑點和皺紋;更重要的是,如果挑選防曬時只懂得看SPF及PA係數,對「防止曬老」其實效果有限,或是只以有防曬係數的彩妝品來做防曬,明明防護力根本就不夠,卻以為擦了防曬就放心曬太陽,結果可能就是上妝白一階、卸妝黑兩階的窘境。

根據統計,皮膚的老化有80%來自光老化,卻只有18%的人正確進行防曬,很多人以為只要包裝上的SPF係數越高、防曬力就越強,其實根本就不夠!
長庚醫院皮膚科醫師李華恩指出,「SPF係數越高、防曬效果越好是最常見的防曬迷思」,因為紫外線分為不同波長,由短到長分別為UVB、UVA與長波UVA;【短波UVB】因為波長短、能量強,只能到達皮膚表層,會殺死皮膚表層細胞造成曬紅、曬傷、暗沉;【短波UVA】則會進入表皮層,導致曬黑、斑點的形成;而【長波UVA】除了佔紫外線中的75%, 穿透力又最強,可以長驅直入直到真皮層,導致皮膚細胞發炎、形成黑色素及皺紋,是皮膚曬黑、曬老甚至曬出斑點的最大元兇。而SPF代表的只是防護UVB的係數,對於造成黑老的「長波UVA」防護作用非常有限。

專業皮膚科醫師傳授 預防曬黑曬老有撇步

這麼一來,防曬不就白擦了嗎?別擔心,雖然市面上的防曬品主要以SPF(抗UVB)及PA係數(抗UVA)為主,依舊有少數針對長波UVA進行加強防護的產品,只要學會如何辨別,就能選到具有防止曬黑曬老功力的防曬產品。
由於現行防曬產品的防護標示包括了針對UVB防護的SPF係數,以及針對UVA防護的PA、PPD等標示,但對於皮膚會造成慢性深層傷害的「長波UVA」還沒有相關的量測標準與標示規範。李華恩點出「臨界波長(Critical Wavelength)」觀念;因為紫外線的波長越長、越難被防曬品阻擋,「臨界波長」指的是防曬品所能阻擋的紫外線波長上限,數值越大代表能夠防曬的波長廣度越大,「臨界波長的數字越高,例如超過380,那就是非常好,至少也要有370。」建議特別留意選擇臨界波長夠高、且標示長波UVA防護的產品,才能有效防止肌膚曬黑曬老。

理膚寶水「全護清爽防曬系列」加強UVA防護  
「台灣皮膚科醫師指定推薦No.1防曬品牌」

上千種防曬產品琳瑯滿目,要找到能標示抗長波UVA的並不容易。得到蘋果日報防曬評比特優的理膚寶水全護清爽防曬液就經過SGS檢測,不僅防曬係數SPF達到50、 PPD達到33(PPD大於或等於16即對應「PA++++」的防護力),臨界波長亦達到376mm,代表防曬廣度夠,可以有效抵禦長波UVA,達到不曬黑、不曬老以及防止斑點的效果,因而獲得台灣皮膚科指定推薦第一的肯定。

除了防曬係數的迷思,許多民眾對於補擦防曬的做法也有迷思。李華恩醫師指出,一般以成人的臉部加上脖子面積,一次約需擦1 C.C.的防曬品用量,以30ml的產品為例,每天使用一次相當於一個月會用掉一瓶的用量。不過台灣夏天的天氣高溫潮濕,容易因出汗、出油,而導致防曬力下降;美國皮膚醫學會就建議「2小時就該補一次防曬」,如果女性因上妝擔心補擦影響妝容,也可選擇噴霧式的防曬產品進行補擦,像是理膚寶水的長年熱銷款,全護清爽防曬液(分潤色/透明),女性於上妝前使用,男性怕有妝感建議可使用透明色,同時也推出防曬噴霧款,同樣具有優異的抗UVB/UVA及抗長波UVA防曬功效,而且不影響妝感,是外出補擦防曬的最佳選擇。全球溫度升高炎熱天氣拉長,建議中午前後的紫外線指數經常達到過量級或危險級,對皮膚的殺傷力最大,外出用餐前別忘了補擦能有效抵禦長波UVA的防曬產品,才能讓皮膚躲過曬黑、曬老、曬出斑點的風險。

紫外線中長波UVA佔了75%且穿透力最強,可達真皮層,是曬黑曬老的主要元兇,而一般市售的防曬品多數僅能抵禦UVB防曬紅、曬傷、暗沉,也就是大家看的SPF,在紫外線中僅佔了5%,所以購買防曬品單看SPF防曬系數是不夠的。

紫外線中長波UVA佔了75%且穿透力最強,可達真皮層,是曬黑曬老的主要元兇,而一般市售的防曬品多數僅能抵禦UVB防曬紅、曬傷、暗沉,也就是大家看的SPF,在紫外線中僅佔了5%,所以購買防曬品單看SPF防曬系數是不夠的。

長庚醫院皮膚科醫師-李華恩表示:「購買防曬品不應該僅看SPF係數是不夠的,而臨界波長值能阻擋紫線波長,數值越大防護力越強才能有效防止肌膚曬黑曬老,建議民眾選購至少臨界波長370以上的防曬品。

台灣消費者購買防曬品迷思。
建議使用具有抗長波UVA防曬品,每2小時可使用攜帶方便噴霧型防曬,才能做到真正不曬黑、曬老、曬出斑點的風險。

建議使用具有抗長波UVA防曬品,每2小時可使用攜帶方便噴霧型防曬,才能做到真正不曬黑、曬老、曬出斑點的風險。

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本篇文章內容由理膚寶水提供,轉載自蘋果日報

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